Thérapie EFT
L’EFT (Emotional Freedom Technique), souvent appelée "technique de libération émotionnelle", est une méthode qui combine des principes issus de la psychologie et de l’énergétique. Par des tapotements légers sur des points spécifiques du corps (similaires à ceux utilisés en acupuncture), elle permet de libérer les blocages émotionnels et de réduire le stress, l’anxiété ou encore les pensées limitantes.
L’EFT repose sur l’idée que les émotions perturbantes sont souvent liées à un déséquilibre dans le système énergétique du corps. En rétablissant ce flux énergétique, cette technique aide à apaiser les tensions et à retrouver un état de sérénité.
À quoi ressemble une séance d'EFT ?
1. Identification de la problématique : Ensemble, nous explorons ce qui vous préoccupe, qu’il s’agisse d’une émotion, d’un souvenir ou d’une situation actuelle.
2. Évaluation de l’intensité : Nous mesurons l’intensité de l’émotion ou du stress associé à cette problématique pour suivre les progrès au fil de la séance.
3. Tapotements : Je vous guide dans une série de tapotements sur des points spécifiques du haut du corps tout en répétant des phrases ciblées. Ces gestes permettent de relâcher les tensions et d'apaiser les émotions liées à la problématique.
4. Réévaluation et intégration : À la fin, nous évaluons ensemble les changements ressentis et travaillons, si nécessaire, sur les aspects résiduels.
L’EFT est une méthode douce, accessible à tous, et qui peut être utilisée sur une multitude de problématiques : gestion du stress, peurs, émotions fortes, douleurs psychosomatiques, etc.
Sylvie Touzain
Numéro d'inscription au Répertoire Partagé des Professionnels de Santé (RPPS) délivré par l'ARS : 10006493877 Numéro de prestataire de formation délivré par la DREETS : 44670810767 Membre de l'EMCC, fédération européenne de coaching
Contact
sylvietouzainofficiel@gmail.com
06.11.98.69.37
Cabinet de consultation : 1 r Georges Rossdeutsch, 67800, Bischheim
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