Objectifs :

• Mieux comprendre ce que vous traversez et apaiser votre mental

• Découvrir de nouvelles perspectives pour mieux vivre votre quotidien et retrouver votre énergie et votre élan vital

• Vous projeter positivement dans le futur

Déroulement :

• Accompagnement individuel exceptionnel : vous êtes seul(e) pendant 2,5 jours, vous bénéficiez d'une écoute active, confidentielle et bienveillante pour libérer votre parole et comprendre ce que vous traversez

• Bilan des sources de votre mal-être professionnel

• Initiation à la pleine conscience pour mieux vivre votre quotidien

• Techniques issues des TCC (thérapies cognitives et comportementales) pour développer votre résilience et vous permettre d'envisager l'avenir sous un jour nouveau

• Apports de contenus didactiques afin de découvrir de nouvelles perspectives pour sortir de la spirale du stress

• Séances méditatives et E.F.T. selon les besoins et les attentes

Exemple de planning :

• Jour 1 : de 10h00 à 16h30 (5 heures au total + pause déjeuner de 1h30 prise en commun)

• Jour 2 : de 10h00 à 16h30 (5 heures au total + pause déjeuner de 1h30 prise en commun)

• Jour 3 : de 10h00 à 12h00 (2h00)

Prix et Cadeaux inclus dans cette offre :

• Coût : 600 € TTC

• Accès gratuit au choix à l'une des deux formations e-learning : communication ou stress (90 €)

• 1 heure de coaching à utiliser dans les 6 mois suivant le stage (60 €)